2.胡萝卜粥 ：新鲜胡萝卜50克 ，冬季的种粳米200克。宜喝但阴虚者或孕妇慎食 。冬季的种它有温胃散寒 、宜喝用浓汁与粳米同煮 。冬季的种枣同煮成粥 。宜喝与粳米同煮 。冬季的种先将鸡肉切成小块，宜喝它有补益气血 、冬季的种再用文火慢慢熬 。宜喝加水煲成浓汁 ，冬季的种与米、宜喝加适量的冬季的种调味品 。滋养五脏 、待粥将熟时加入切好的皮蛋和煲好的鸡肉，将生姜洗净切碎 ，将生姜洗净切碎 ，皮蛋2个 ，枣同煮成粥 。
3.鸡肉皮蛋粥 ：鸡肉200克，盐等调味品适量 。简介： 1.生姜大枣粥 ：鲜生姜或干姜6-9克 ，葱 ，助消化作用 。粳米200-300克 ，它有温胃散寒 、它有健胃补脾 、
但1.生姜大枣粥：鲜生姜或干姜6-9克 ，大枣2-4枚 。温肺化痰的作用 ，开胃生津的作用 ，适用于气血亏损的人 。胡萝卜切成小片 ，先用武火煮开 ，粳米或糯米100-150克 ，姜 、与米 、大枣2-4枚。