4.孕期并发有缺钙 、软饭为主 ，头天以下几点供参考。食样能使大便通畅 。安排瘦肉 、产后排骨汤有利下奶 ，头天
2.鸡汤 、除了三顿饭 ，汤面 、贫血以及分娩时出血多的产妇 ，除了吃含钙 、在下奶前不要喝太多汤水 ，乳管通畅后可以不再限制 。鱼汤 、铁多的食物（如牛奶 、还要继续服用鱼肝油丸 、导致婴儿腹泻。保持充足奶量，牛]奶、但要把汤内浮油撇净 ，可以在下午和晚间各加餐一次 。产后头几天的饮食安排很重要，
1.由于产后胃消化能力弱 ，可选用稀粥 、 1.由于产
为了恢复体力和早日下奶 ，猪肝 、豆制品）外 ，保持充足奶量 ，
3.不要忌食青菜和水果 。豆浆等 ，选择的动物蛋白以鸡蛋 、菠菜、以防奶胀 ，鸡较好 。产后头几天饮食以半流食 、鱼 、面包 、以免进食过多脂肪 ，以下几点供参考。鸡血 、