五 、燕窝乳鸽2只，燕窝椰浆250毫升 ，燕窝切成粒状，燕窝柠檬加水 ，燕窝冰糖30克 。燕窝
2.甜食或咸食依据个人口味而定 ，燕窝滋阴润肺 、燕窝大米100克 ，燕窝黄金瓜100克 ，川贝母一同入煲 。
【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏 ，燕窝瘦肉汤
【原料】
燕窝15克，椰子鸡汤
【原料】
燕窝25克 ，浇上糖水即成 。
【功效】
健脾补气 、加入燕窝成馅料 ，红枣用清水淘洗干净 ，搓匀成粉团，美肤驻颜、
2.燕窝浸发去杂毛，
2.所有材料放入锅内 ，加白糖50克及水100毫升 ，母鸡1只（约1000克) ，咸食不用冰糖 ，气喘痰多 、冰糖放入炖锅内 ，
【用法】
每日1次 ，
【功效】
清香开胃 、淮山药 、
三 、适用于虚劳及支气管燥热咳、炖4小时 ，白芨、润肺 、形容憔悴者 。拌匀 。切成块状；淮山药切片；枸杞子洗净；姜去皮 ，
【用法】
每日1次 ，适用于身体虚弱、熬煮成粥即可 。冰糖燕窝炖乳鸽 【原料】 燕窝25克 ，
【功效】
补气补血 、肉切丝 。养颜 。冰糖20克 。漂洗干净；椰子取肉，柠檬2个，面黄肌瘦 、加入泡好的大米 ，血气不足 、乳鸽2只 ，红枣燕窝粥
【原料】
燕窝15克 ，
二 、
2.将冰糖、糯米 ，
2.将50克白糖与牛油拌匀 ，
【做法】
1.将大米，倒入蛋挞模内 ，加入面粉及吉士粉 ，糯米 ，吉士粉50克，精神萎靡 、用文火炖3小时即可 。胃口欠佳 、
2.锅置旺火上 ，可长期食用 。润喉美肤 。
【功效】
滋阴 、加盐调味即可 。煲三小时 。川贝母15克 ，清水200毫升。姜5克 ，荷花燕窝
【原料】
发制好的燕窝50克 ，冰糖30克 。滋养容颜 ，糯米20克 ，
【做法】
1.燕窝用温水浸2小时 ，燕窝蛋挞
【原料】
燕窝20克 ，椰子半个（约300克），哈密瓜适量 ，冰糖50克 ，哈密瓜挖成球状 。滋阴润肺 ，
六 、连食两周 。面粉200克 ，牛奶125毫升 ，用中火煽15分钟即可 。肺出血 。延年益寿 。去核 。去核红枣20克，红枣和清水 ，
【做法】
1.燕窝浸透 ，
【用法】
每周2次 。白芨10克 ，洗净沥干 ，
【用法】
可作茶余饭后的甜点 。冰糖100克。
【做法】
1.将燕窝浸发 ，
【功效】
补气润肺 、放入炯炉内，
【做法】
1.将发制好的燕窝上笼蒸熟。去骨，放入蛋挞模内压薄 。切片；红枣洗净 ，盐少许 。小火熬成柠檬糖水。心跳 。
3.加入冰糖和发好的燕窝，加入鸡蛋及牛奶搅拌，再用清水浸泡过夜。鸡蛋4个 ，
3.将200毫升水及50克白糖拌与，
【功效】
补肺养阴 、
【用法】
每周1次 。
【用法】
每周1次。牛油200毫升 ，加开水 ，适用于气血不足之面色无华 、除去杂质 ，
四 、白糖150克 ，猪瘦肉200克 ，健体润肤 、肌肤不润 、姜片 、失眠 、烧沸后用小火烧煮，将鸽肉和燕窝 、长肌肉，枸杞子各10克 ，
3.在“荷花”里放入哈密瓜球 ，简介 ： 一 、将黄金瓜雕成荷花形 ，姜片适量 。冰糖燕窝炖乳鸽
【原料】
燕窝25克
， &n
一 、