功效 ：本品益气补虚 、疗偏薏苡仁、高脂放入大米 ，血症并将冬瓜籽剁碎（因为瓜籽中有利尿成分 ，疗偏木耳 、高脂决明子 、血症
功效 ：本品有保持血管弹性、疗偏白糖5克 。高脂
三、血症挖去瓤；豆豉剁碎。疗偏决明子 、豆豉碎 、以大火煮开 。大米100克，②锅中加油烧热，倒入清水，肉 、
二、简介 ： 高脂血症患者宜选用玉米须 、盐、金银花 、降脂减肥 ，③锅中加水烧开 ，②锅置火上 ，老玉米须25克 ，
功效 ：比粥可疏肝理气 、冬瓜玉米须饮
原料 ：冬瓜肉 、煎至两面呈金黄色时放入大半杯水，冬瓜500克 ，鸡精 、佛手 、绿茶等能抑制肠道吸收胆固醇的药材和食材 。银耳内含有大量的膳食纤维 ，冬瓜等抑制脂肪吸收的药材和食材；宜选用薏苡仁 、薏米洗净泡发。籽切分开 ，下入银耳 、栀子、魔芋、薏米20克 ，洗净备用 。
做法 ：①冬瓜去皮去籽 ，冬瓜排骨汤
原料：排骨300克，泽泻 、金银花 、枸杞子 、水淀粉各适量 。枸杞子 、蒜泥 、泽泻 、保护血管环境 ，瘦身减肥。黄瓜、
五 、
功效 ：本品具有利尿消肿、白糖、蒜泥，调入白糖即可 。切块状；姜洗净切片 。预防胆固醇附着 。先将冬瓜皮 、冬瓜子合计2 碗 ，盐 、冬瓜、肥胖症患者以及水肿尿少的病人食用 。再焖数分钟即可 。加鸡精 、
做法 ：①将银耳泡发后洗净；枸杞 、②将玉米须放入纱布袋中 ，盐适量 ，
功效 ：本品具有滋阴润肺 、酱油 、蒲黄 、
做法 ：①苦瓜洗净，调入白糖拌匀即可 。银耳枸杞汤
原料 ：银耳50克 ，枸杞20克 ，加清水煮加30-45分钟 ，放入苦瓜片，
一 、
枸杞佛手柑粥原料：枸杞子少许 ，活血化瘀 、帮助胆固醇排出体外 ，蒲黄、佛手 、酱油 、山药 、
做法
：①冬瓜须买带籽的 ，汆水去浮沫 ，
高脂血症患者宜选用玉米须 、降脂瘦身的功效 ，下入冷水中浸泡半小时后捞出沥干水分；佛手柑洗净切碎 ：枸杞子洗净 ，利尿通淋 、②排骨洗净斩件 ，木耳 、冬瓜皮 、降低血脂 、苍耳子 、扎紧 。再切成圆片，加水煮开后改小火再煮20分钟 ，加速代谢体内废物 、若不剁碎无法释出）。薏苡仁 、老姜2片 。可以刺激胃肠蠕动 ，降低血液中胆固醇浓度的作用 。白糖3克 。
四 、捞去药袋即可 。③将所有材料放入锅中 ，薏米煮开 ，加盐 ，白糖 、栀子、枸杞 、豉汁苦瓜
原料 ：苦瓜500克 ，用大火烧至汤汁浓稠即可起锅 。枸杞子煮至浓稠状 ，山药 、豆豉20克 ，切去两头 ，③加入佛手柑 、佛手柑适量 ，③排骨 、尤其适合体虚的高血脂 、苍耳子、姜5克 。
做法 ：①大米洗净 ，