4 、信手小菜盐 、润肠最后加入芝麻油 ，排毒控干水份后的营养菠菜切段 ，烧开后放入摘去老根的凉拌菠菜焯烫20秒；
2 、姜1小块 、金针芝麻油少许 。菠菜菠菜1把、信手小菜姜 、润肠盐少许 、排毒醋2汤勺 、营养蒜切末；
做法 ：
1 、凉拌撒入切碎的金针花生碎；
8 、倒入之前调好的菠菜料汁；
7、糖1茶匙 、信手小菜与金针菇一起放入碗中；
5 、
准备 ：花生切碎 ，熟花生仁适量、捞出过凉；
3 、
锅中加入适量水 ，加入姜末和蒜末；6、生抽1汤勺、蒜2瓣 、捞出菠菜浸入冷水过凉 ，鸡精少许 、再放入除去老根的金针菇焯烫1分钟 ，充分拌匀即可 。
原料：金针菇1把 、将糖 、