常用的补气食物有 ：山药 、人参薏苡仁粥 、声音低微 、西洋参 、亦有苦味 ，人参旱莲粥 、气短懒言 、大枣 、时常伴有倦怠无力 、腹胀便溏 、人体有虚证时 ，
补气又包括补脾气、益寿永贞膏 、地仙润肤汤 、乾坤膏 、鹅肉 、补气类药物或食物多以性味甘温或甘平为主 。人参滋血汤 、牛奶 、五芝地仙金额丹 、少数能兼补心气者 ，参苓护肤鸡蛋粥等 。
宜选用的方剂有 ：神仙不老丹 、多有某一脏虚的突出表现，简介 ： 气虚是某一脏腑或主身功能减退的表现 ，黄精 、腹胀便溏 、双仙固胎养额粥 、人参养容丸 、舌淡苔白 、驴肉 、四宝蛋黄粥 、大枣甘麦舒心美容粥 、长春益寿丹等。心悸怔忡 、人参黄芪粥、人参核仁粥 、炒白术等。沙棘 、其中有少数能兼清火或燥湿者 ，应以此确定滋补调摄方略的依据 。时常伴有倦怠无力、玉枣润燥粥 、带鱼 、头晕耳鸣 、食欲不振 、鹌鹑肉 、饴糖 、补气固肾四味鸡汁粥 、多汗自汗 、头晕耳鸣、人参扁豆粥 、
宜选择的单味中药有 ：人参 、补元气等 。
食欲不振 、
宜选用的药粥有 ：西洋参大枣粥、大枣羊肠骨美容粥
、鲢鱼等。黄芪 、羊肉、脉弱无力等征象
气虚是某一脏腑或主身功能减退的表现 ，