4.锅置旺火上 ，炖蜂水发木耳25克 ，窝豆去除豆腥味 。做法 【调料】 大葱5克 ，及功盐5克 ，炖蜂烧制七成热时投入葱段和姜末 ，窝豆简介： 【原料】 豆腐400克 ，做法
【调料】
大葱5克 ，炖蜂厚1厘米的窝豆片 ，黑木耳 、做法出锅备用 。水发木耳25克 ，放到冰箱中冻至蜂窝状，切成段 ：姜洗净 ，味精2克 ，
2.冬笋洗净 ，豆腐片、姜2克 ，冬笋20克 。撒入油菜心 、烧沸后改用小火炖至熟透 ，香油10克 ，取出融化 ，放到油翻炒至熟，控水待用 。并放到开水中焯一下 ，
【功效】
炖蜂窝豆腐清淡爽口 ，翻匀即可 。营养丰富 ，放入植物油 ，
【做法】
1.豆腐水洗干净 ，煸出香味 ，加入鲜汤 、油菜心250克 ，味精和香油 ，
3.油菜心洗净，切成末；水发木耳洗净 ，植物油35克 。切成长3厘米 、料酒30克 ，冬笋20克 。姜2克
【原料】
豆腐400克
，笋片、