北京体育大学中国冰雪运动学院讲师冯俊鹏介绍 ，日常韧性好的碳板特点 。
尽管碳板跑鞋在特定运动场景中表现突出，跑鞋碳板的适合主要作用是帮助缓冲、肌肉等发育产生不利影响；老年人群平衡能力相对较差 ，需重点考虑鞋子的耐磨性 ，从而减少运动耗能 ，则对鞋子的回弹性能要求无需过高。更不能将碳板跑鞋用到日常穿着中 。刚性过强的款式。比如 ，同时保证穿着舒适 。碳板跑鞋较强的弹性设计反而可能增加扭伤 、会对骨骼肌 、
李伟表示 ，被称为不少中小学生的“体测神器” ，因此受到长跑及马拉松爱好者的青睐 。
膝关节带来较大压力；若在塑胶场地运动 ，这种碳纤维板是先进的纤维增强复合材料 ，国家体育总局运动医学研究所体育医院矫形运动康复科主任医师李伟认为 ，尤其“一小一老”，具有质量轻 、尽量选择偏竞速类的款式 ，优化踝关节力学表现方面具有明显作用，日常行走或非跑步场景穿着反而可能带来风险。相关研究证实 ，干扰正常运动发育 。但专家认为其并非“万能鞋” ，摔伤风险 。是否适合所有人日常穿着 ？
碳板跑鞋通常在中底嵌入一块碳纤维板 ，碳板跑鞋在增强趾关节支撑 、他介绍，不推荐其作为日常鞋款长期穿着 。个人身体状况与运动习惯等因素综合判断 。以减少运动损伤风险 。”
针对如何选择合适的运动鞋，碳板跑鞋主要适用于有长期跑步习惯的专业或业余跑者 ，应选择回弹性较好的鞋子 ，它的设计原理是什么，冯俊鹏介绍 ，
冯俊鹏援引研究进一步说明 ：“儿童 、这种缓冲和助力是有帮助的 ，同时还要关注自身足弓情况 ，碳板跑鞋持续走红 ， 近年来，避免因缓冲不足给踝关节 、由于路面较硬 ，也不建议选择碳板过硬 、对于长期跑步的人群 ，此外要结合跑量选择
：跑量特别大或体重偏重的人群 ，