3 、生素食物核仁 ：杏仁 、生素食物川七 、生素食物大豆卵磷脂等；
2 、罗勒、生素食物腰果、生素食物龙须菜、生素食物荔枝 、生素食物
生素食物豆类 ：豆腐、生素食物红苋菜 、生素食物 1 、生素食物豆浆
、生素食物
含维生素b的食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。李子 、芽菜 、油菜花 、山竹 、红枣 、榴莲 、释迦 、木瓜 、简介 ： 含维生素b的食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。蔬菜 ：竹笋 、腐竹 、水果 ：金橘 、韭菜 、麦芽等；
4 、龙眼 、