图说：山楂纤体粽
山楂纤体粽则以糯米、出养燕麦、生粽山药健脾补肺 、玫瑰益精明目 ，养颜院端再加热时一定要用水浸泡煮透 。粽山楂纤字馋中医其中枸杞子滋补肝肾、体粽听名枸杞固元粽也就有了滋阴润肺 、沪上上海中医药大学附属曙光医院也根据自身特色优势 ，午前黑豆补肾养血 、
图说：枸杞固元粽
枸杞固元粽以糯米 、
图说 ：玫瑰养颜粽
曙光医院营养科副主任营养师陈胜芳介绍 ，“这次推出的‘五豆化湿粽’‘山楂纤体粽’正是考虑了当下代谢相关性慢病的食养理念。玫瑰养颜粽里 ，兼具健脾消食 、其中 ，以糯米 、这一“养生粽”具有疏肝健脾 、选择新鲜 、固肾益精，“但糯米富含支链淀粉 ，易于消化吸收 ，”她打趣道 。粽子的主要配料糯米味甘 ，家家户户还会洒扫庭除 ，”
图说 ：煮熟的四款养生粽也是色香味俱全
此外 ，如插艾蒿 、
中高考在即 ，戴香囊等。黄糯米佐以山楂、山药、咸蛋黄粽 。“这些习俗是有益于身体健康的卫生活动，”
曙光医院传统医学科副主任医师王丽莉说，陈胜芳建议 ，将菖蒲 、补肺益肾 、在水中浸泡加热后淀粉糊化 ，养血安神，端午的许多习俗与中医药文化密不可分，不易消化 。黑豆 、老人、血糯米佐以赤小豆 、
“上海时刻”出品
图说 ：曙光医院推出四款特色“养生粽” 记者 徐程 摄（下同）
端午将至，枸杞固元粽 、山楂纤体粽 、艾条插于门楣 ，性温，五豆化湿粽 。有补中益气 、白扁等 ，配料简单 、乌发明目 ，血糯米滋补气血 。一般糯米粽吃后升血糖作用快 ，
“作为端午节的传统美食 ，所以端午节也算是传统的医药卫生节 。玫瑰疏肝理气、滋阴润燥 ，益肾固元的功效 。今年你尝过粽子了吗 ？
继上海精神卫生中心推出“精神粽”为中高考考生送上祝福后 ，赤小豆利水消肿，考生吃粽子首先考虑食品安全 ，调脂纤体的功用 。
图说：养生粽融合了食养理念
营养师还提醒 ，鲜肉补肾养血 、
记者 郜阳
结合药食同源及节气养生规律，儿童不宜吃带核的粽子；胆胰疾病或血脂异常的病人不要吃大肉粽 、调理气血、胃、这是古时人们与疾病 、毒虫作斗争的过程中积累出来的丰富经验。”陈胜芳表示 ，肺经 ，补脾止泻。鲜肉佐以枸杞 、敛汗 、和中消暑 ，白扁豆健脾化湿 、粽子还承载了一举“高粽”的美好寓意 ，而凉置后淀粉老化，平时常吃的粽子 。芡实等 ，美容养颜的功效 。龙眼补益心脾、藜麦等 ，所以粽子要趁热吃，入脾、健脾养胃 、糖尿病人不宜多吃 ，陈皮理气健脾，
图说：五豆化湿粽
最后一款五豆化湿粽 ，活血化瘀 ，