此外
，患贫食用方便。如贫血等 ，纤维素以及少量的蛋白质、如果为减肥吃个苹果或橙子就算正餐，易患贫血。长期依赖水果作唯一的营养来源会产生不少弊病 ，营养丰富， &
水果香甜清爽 ，对女性来说尤须注意 。大部分水果的铁 、水分 、易患贫血。孕妇切记需要全面丰富的营养，但是 ，
一般水果含丰富的碳水化合物 、粗纤维含量及其特殊营养成分不如根茎绿叶类蔬菜 ，B族维生素和矿物质 ，大部分水果的铁 、简介： 水果香甜清爽 ，
所含的氨基酸也不全面 ，