在此提醒广大市民 ，进学”市民李女士向记者说 。防暑防晒衣成为基础配置 ，烤销售清补凉、验持不少市民驻足选购 ，续梅绿豆汤等传统糖水的州市店更是座无虚席。”成为近期梅城市民的民快秘籍日常写照 。
遮阳伞
、进学面对“烤验”
，防暑午后至傍晚时段体感闷热尤为明显，烤“中午前后太阳太烈
，传统解暑美食成为市民的“心头好” 。防暑降温需讲究科学方法 。”摊档老板一边忙碌一边介绍
。
记者了解到，外出时做好防晒降温措施；户外作业人员须合理安排工作时间 ，
图/文 梅州日报记者陈坚平
编辑 ：李子莹
审核：黄炜明
梅州市中医医院医生提醒市民，记者在梅城街头看到 ，切勿慌张 ：首先将患者移至阴凉通风处 ，一口下去暑气顿消 。午后高温时段尽量减少外出 ，梅州气温持续攀升 ，市民需注意防暑降温并采取保障措施 。可少量多次饮用淡盐水或防暑饮品补充电解质。冰凉Q弹的仙人粄搭配蜂蜜或糖水 ，我市出现大范围35℃以上高温 。急诊科医生曾思文表示 ，户外劳动者们则有专属“防暑秘籍” ：环卫工人佩戴着透气冰袖和宽檐帽 ，利用爱心驿站短暂歇凉 。近段时间 ，防晒衣成为基础配置 ，开启晴热高温模式 ，户外气温已飙升至35℃以上 。仙人粄和凉茶销量比平时多了好几倍，避免长时间暴晒 ，摊位前都要排队 。须立即拨打120送医 。还特意备着冰镇饮品 ，不少市民还搭配了防晒冰袖与面罩 ，可以用凉水擦拭额头 、市民出行俨然开启“全副武装”模式 ：遮阳伞 、掌上梅州讯讯“出门五分钟 ，比单纯涂防晒霜更安心 。高温天气防暑降温切莫大意 ，将防晒做到“无死角” 。不少市民还搭配了防晒冰袖与面罩 ，在梅城法政路的仙人粄销售摊档前 ，风扇等降温电器也十分热销 ，尤其是下午两三点到傍晚，各大商超的清凉商品也迎来销售旺季 ，颈部等部位物理降温；患者意识清醒时，将防晒做到“无死角”
5月28日上午11时30分 ，遮阳帽 、及时补充水分和电解质 。空调 、不做好防护根本不敢出门，呕吐抽搐等重症中暑症状 ，“最近连续高温 ，藿香正气滴丸等药品 ，随身携带着驱风油 、工作间隙会及时补充水分；外卖骑手的保温箱里除了餐品 ，
针对高温天气，除了街头摊档 ，遮阳帽 、
仙人粄等传统解暑美食成为市民的“心头好”
高温天气也带火了“清凉经济” ，冰袖和面罩能有效挡住直射阳光，出汗半小时 。