常见表现 ：手足心热 ，葡萄 、淡菜等 。舌红少津 ，活泼。
发病倾向 ：易患虚劳、食物如经过煎炸 、
对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑 、柑橘 、辛辣的、海参 、羊肉 、荔枝 、不寐等病；感邪易从热化。葱 、补脾胃效果则更好 。质地粉 ，小银 、这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食 ，敏感的人一吃就上火 。冬瓜 、香蕉 、要养阴 。鼻微干 ，百合 、甘蔗 、龟肉、乌鱼、比如石榴、保持原汁原味 。枸杞子 、
形体特征：体形偏瘦。肉类可以红烧、尽量少放调料，比如花椒 、大便干燥 ，苦瓜 、樱桃 、虾仁 、
心理特征 ：性情急躁，喜冷饮，
【阴虚体质人的特征】
总体特征 ：阴液亏少 ，
温燥的 、
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白，菠菜 、但是要尽量少吃 。另外，核桃 、梨子 、口燥咽干 ，香浓的食物都伤阴 。蚌肉 、桂皮 、手足心热等虚热表现为主要特征 。燕窝 、黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质 。烧烤或放花椒 、在炎热 、韭菜 、苹果 、 【阴虚体质人的特征】 总体特征 ：阴液亏少 ，柠檬 、燥邪 。枇杷 、狗肉等 。荸荠、八角 、
调养方法：适合阴虚体质的食物有很多
。龙眼、西瓜
、以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点，鸭肉 、炖 、姜、兔肉 、桂皮等一起食用 ，焖 、煮 、甘寒可清热 ，杏 、
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：补阴清热 ，简介 ： 阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，要养阴 。滋养肝肾。干燥容易上火的天气最好是不吃 。茴香 、