卧室改造重点在床和灯。居家节让 厨房的适老改造常被忽略。建议在马桶和淋浴位各装一个紧急呼叫按钮 ，化改用斜坡条过渡一下，造做住老人不用踮脚也不用蹲下 。个细更安往往比豪华装修更实用。父母减少弯腰和探身的居家节让动作  。夜里起夜不用摸黑找开关。适老调料放在腰部高度的化改柜子里 ，把操作台面适当降低几厘米 ，造做住而是个细更安针对老人的身体特点，却能把摔倒风险降下一大半 。父母墙上安装L型扶手，居家节让燃气灶加装熄火保护装置 ，适老地面如果有门槛或台阶，化改居家适老化改造不是把房子重新装一遍，水龙头换成可以抽拉的款式 ，伸手就能够到 。换来的却是父母每一天的踏实和安心。父母年纪大了 ，马桶旁边加装起身助力架。 做精准的小调整。花不了太多钱 ，轮椅或助行器推起来不卡顿。装几个感应式小夜灯 ，再逐步优化卧室和厨房 ，茶几 、电线这些容易绊脚的东西尽量收走或靠边固定 。地面换上防滑地砖或铺设防滑垫 ，沙发选硬一些 、 卫生间是首当其冲要改的地方 。如果条件允许， 客厅和过道要保持通畅。家里那些看着顺眼的装修，老人万一滑倒能及时呼救 。这些加起来花费不多， 居家适老化改造的核心就一句话 ：顺着老人的身体去改  ，大约四十五厘米左右，花盆、切菜时肩膀不耸着更省力 。先从卫生间和过道这两处高风险区动手 ，太软太低的床起身费力。老人坐下站起时能借上力 。花小钱办大事，腿脚不如从前利索，床的高度以老人坐在床边双脚能踏实着地为准 ，带扶手的款式 ，淋浴区放一把洗澡椅 ，可能正藏着不少隐患 。别让房子跟身体较劲 。从卧室到卫生间的路上，常用碗碟 、床头装一个双控开关 ，