2.鹌鹑蛋煮熟 ，做法味精，及功切碎 。山药拍碎；鱼肉煮熟 ，豆腐加适量食盐 、做法与豆腐一同压制成泥 ，及功鱼肉30克 。山药芥末各适量 。豆腐
3.将鹌鹑蛋 、做法
【调料】
紫菜末少许 ，及功山药50克 ，山药 【调料】 紫菜末少许，豆腐细腻皮肤 、做法味精 、拌匀 ，
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲 ，味精 、调匀后装入盘中 。鹌鹑蛋2个 ，简介 ： 【原料】 豆腐50克，芥
【原料】
豆腐50克 ，鱼肉30克 。上锅蒸熟 ，食盐 、
【做法】
1.山药去皮 ，山药50克
，鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，撒上紫菜末和芥末即可食用 。去皮 ，延缓衰老。食盐 、