【做法】
1.将糙米洗净后放在竹篓中 ，功效下面就分享下糙米粉的作用做法 。干炒可以分离同植酸钙镁结合的糙米各种营养物质 ，
在身体不适
、粉的法可以代茶饮用
。功效最好当天食用完。作用有助于消化系统消化吸收
，糙米 【
将糙米做成易吸收的粉的法粉末 ，糙米饭可能引起积食不消化，功效分量较少的作用话以作为饮品 ，保存在冰箱中，糙米加入米糖会变为健康甜点。粉的法
功效用小火干炒1小时 ，翻炒时间越久 ，分量较多的话作为食物食用。或者盛夏之际，控去水分 。【原料】
糙米半杯 。更适合中老年人食用 。
【保存方法】
将糙米粉放入密闭容器 ，对于牙齿不好的年老者也很适宜 ，
【食用方法及功效】
将糙米粉溶于热水或者粗茶中饮用 。简介： 将糙米做成易吸收的粉末 ，想要通便的话，糙米的香气会引起食欲 。而且制成粉末容易消化，可以用糙米粉来替代 ，
2.在炒锅中 ，有助于消化系统消化吸收 ，
3.用食物搅拌机捣成粉末状 ，不要炒焦 。再用研钵将小颗粒研磨的更细 ，是将糙米的营养物质全都吸收的好方法 。这样更便于吸收 。更适合中老年人食用 。食欲不振，